De herfst en de winter zijn de ideale momenten om jezelf te verwennen in een sauna. Een dagje verwennerij bant alle stress en maakt komaf met beginnende herfst- en winterblues. Wat als je nog nooit bent langs geweest in een sauna- of beautycenter? Om alvast je geest te verlichten van onnodige ballast, stellen we deze handige regels op over sauna etiquette....

Een sauna verloopt in twee fasen: de opwarmfase en de afkoeling. De opwarmfase begint met een warme douche. Dat is goed voor je lichaam om alvast wat op te warmen en het is ook heel hygienisch. Ook na het gebruik van het toilet is het verplicht om te douchen. Je wilt zeker ook dat anderen dat doen, dus doe het zelf ook.....