De tijd dat enkel vrouwen naar de sauna of het beautycenter afzakken, is voorbij. Steeds meer kinderen worden gespot in luxe-spa’s. Daar worden volop behandelingen voor het hele gezin voorzien.
Familietrip
Volgens de manager van de gloednieuwe Mamounia Spa in Marokko komen niet enkel vrouwenclubjes over de vloer. We zien een tweede generatie bezoekers”, vertelt de manager aan Relaxnews, “kinderen vergezellen steeds vaker hun ouders”.
Alle groepen
“Toen ik 23 jaar geleden mijn carrière begon, werden spa’s als een soort ‘geheime vrouwenclubjes’ beschouwd. Het interieur was dan ook zeer roze en vrouwelijk. Vandaag bieden spa’s all inclusive behandelingen voor het ganse familie. Zo krijgen we businesslui, families, bruidspaartjes enzomeer, op bezoek.
Welnessassortiment
Haar standpunt wordt bevestigd door andere Spa-uitbaters. Volgens Tracy Lord, manager van MiraSpa in Hongkong, kiezen gasten ook steeds vaker kuurcentra voor kinder-en meisjesfeestjes, bruids- of geboorteparties of verjaardagen. “Andere merkbare spa-trends zijn yoga- en meditatielessen en voedingsadvies al dan niet over bio-producten. Al blijven de gelaatsbehandelingen veruit de meest populaire”.
Bron: http://www.nina.be
Een saunabezoekje is gezond omdat het je lichaam helpt afvalstoffen af te voeren en het verschillende lichaamsfuncties stimuleert. We vertellen alles wat je moet weten over zweten en puffen in de sauna.
Voordelen
Tijdens een bezoekje aan de sauna gaat je hart sneller kloppen, dit geeft hetzelfde effect als bij een intensieve wandeling. Het is goed voor je hart en stimuleert de bloedcirculatie in je lichaam. In een sauna is de luchtvochtigheid laag, daardoor is de extreme warmte van ongeveer 70 graden makkelijk verdraagbaar. Het stimuleert de organen die hormonen produceren. Het is eveneens goed voor je huid door de afwisseling van zweten met afkoeling. Zo bevordert het ook de aanmaak van nieuwe cellen, wat je huid extra zacht maakt, meldt gezondheidsnet.be.
Lees Meer »
Ook al eens zin gehad om een ontspannende sauna te nemen? Wij leggen je even uit hoe alles in zijn werk gaat.
Het basisprincipe van de sauna is de wisselwerking tussen hoge temperaturen en aansluitend afkoeling in een koud bad. In de sauna word je lichaamstemperatuur verhoogd tot 39 graden Celsius waardoor je gaat zweten. Wist je dat mannen meer zweten dan vrouwen? Wanneer je begint te zweten zakt ook je lichaamstemperatuur weer en wordt warmte afgevoerd. Tegelijkertijd worden afgestorven huidcellen afgevoerd waardoor de huid sterker en elastischer wordt. Een sauna zorgt er dus voor dat je huid minder snel veroudert.
De sauna heeft ook een positieve invloed op je bloeddruk. De warmte van de sauna gecombineerd met het koude bad zorgen ervoor dat de spieren ontspannen. Dit leidt tot een verlaging van de bloeddruk, verbetering van de bloedcirculatie, de stofwisseling en de ademhaling.
Lees Meer »
De Finnen zijn oppermachtig in hun eigen sauna’s. Opnieuw slaagden zij er dit weekend op het negende WK-sauna in Heinola in het langst in een zweethut te verblijven. Bij de mannen won Bjarne Hermansson: hij hield het 18 minuten en 15 seconden uit bij een temperatuur van 110 graden Celsius. De hele top-zes werd bezet door Finnen.
De competitie bij de vrouwen werd gewonnen door Laila Kulin, afkomstig uit Helsinki, met 5 minuten en 21 seconden. Dat was één seconde langer dan titelverdedigster Natalya Trafanawa uit Wit-Rusland.
Afzien
De toeschouwers konden de in zwemkleding gehulde deelnemers achter glas gadeslaan. Hermansson verklaarde achteraf dat het meer afzien was dan plezier. Hij traint al meer dan 30 jaar in zo warm mogelijke sauna’s.
Er namen 150 mensen uit 24 landen deel aan het wereldkampioenschap. Ook een grote Belgische delegatie, zestien mannen, was naar Heinola afgezakt. (belga/jv)
Veel mensen halen de stoomcabine (ook wel Turks stoombad genoemd) en de sauna door elkaar. Het belangrijkste verschil tussen de twee is het klimaat (temperatuur en luchtvochtigheid).
In een stoombad ligt de temperatuur rond de 50 graden Celsius terwijl dat in de sauna rond de 100 graden ligt. Ook is er een groot verschil in luchtvochtigheid, die in het stoombad veel hoger ligt. Er hangt vaak een nevel die verrijkt is met een essentiële olie van bijvoorbeeld eucalyptus. Dat heeft een positief effect op de werking van de luchtwegen. Bij de traditionele sauna is de cabine gevuld met warme maar droge lucht.
Hoewel de temperatuur in het stoombad veel lager ligt, wordt je lichaam toch evenveel opgewarmd als in de sauna. Door de hoge luchtvochtigheid vindt er een grotere warmteoverdracht plaats tussen je lichaam en de omgevingslucht. In de sauna ga je sneller transpireren door de hoge temperatuur, maar daardoor koelt je lichaam ook weer sneller af. Omdat je lichaam evenveel opwarmt, is ook belangrijk om na het stoombad, net zoals na de sauna, goed af te koelen en uit te rusten.
Een goede kachel is een must voor de sauna. De kachel vormt namelijk het hart van de sauna en kan verwarmd worden door gas, hout of elektriciteit.
De traditionele houtgestookte kachel geeft veel stralingswarmte en een echte authentieke geur. Het nadeel is natuurlijk dat een houtkachel niet zo gebruiksvriendelijk en minder veilig is.
In meeste sauna’s vind je een elektrische kachel. Ze kunnen worden voorzien van een elektronische temperatuurregelaar en tijdschakelaar. Er zijn ook elektrische kachels met een stoomgenerator waardoor je de normale traditionele droge sauna kunt creëren, maar ook een saunabad met lage temperaturen gecombineerd met een hoge luchtvochtigheid.
De gaskachels vind je vooral terug in de professionele saunacabines wegens de hoge aanschaf- en installatiekosten.
De infraroodsauna boekt de laatste jaren een enorm succes. Aan de hand van diverse stralers wordt stralingswarmte opgewekt. Slechts 20% van deze stralingswarmte wordt gebruikt voor de verwarming van de lucht. De overige 80% wordt gebruikt om rechtstreeks het lichaam op te warmen. In tegenstelling tot de klassieke sauna is het dus niet de warme lucht die het lichaam opwarmt maar de straling. Doordat het lichaam rechtstreeks wordt opgewarmd door de stralen, komt het transpiratieproces sneller op gang.
Lees Meer »
Voor gezonde volwassen mensen is er geen enkel bezwaar om regelmatig de sauna te gebruiken. Personen die last hebben van hart- en vaatziekten, open wonden, koorts, infecties, diabetes of mensen die antibiotica gebruiken kunnen best eerst te rade gaan bij hun huisarts.
Lees Meer »
Je verliest inderdaad kilo’s als je naar de sauna gaat, maar je slankt er niet van af.
Een korte uitleg:
In de sauna zweet je veel. Mannen zelfs nog meer dan vrouwen. Hierdoor raak je tijdens je saunabezoek veel vocht kwijt en daardoor ook veel gewicht. Hoeveel gewicht je kwijt bent, hangt af van hoe heet de sauna is en hoeveel je zweet.
Dit gewichtsverlies is echter van tijdelijke aard. Het lichaam heeft veel vocht verloren en dit moet weer worden aangevuld. Het is dan ook belangrijk dat je na je saunabezoek voldoende drinkt. Het duurt dus niet zo lang of het gewicht dat je verloren hebt, is er zo weer bij.
Wanneer je een sauna aanschaft, kan je kiezen tussen een cabine uit massief hout of een sauna die is opgebouwd uit panelen.
Een panelen- of elementensauna wordt opgebouwd uit losse panelen met daartussen een isolatie met een dampwerende laag. Deze sauna is gemakkelijk en snel te monteren door de panelen op een raamwerk te bevestigen. De elementensauna is leverbaar in standaardmaten maar kan ook volledig op maat gemaakt worden.
Lees Meer »
LOGIN
SITEMAP * 
CONTACT - PERSBERICHT