De infraroodsauna boekt de laatste jaren een enorm succes. Aan de hand van diverse stralers wordt stralingswarmte opgewekt. Slechts 20% van deze stralingswarmte wordt gebruikt voor de verwarming van de lucht. De overige 80% wordt gebruikt om rechtstreeks het lichaam op te warmen. In tegenstelling tot de klassieke sauna is het dus niet de warme lucht die het lichaam opwarmt maar de straling. Doordat het lichaam rechtstreeks wordt opgewarmd door de stralen, komt het transpiratieproces sneller op gang.
Lees Meer »
Voor gezonde volwassen mensen is er geen enkel bezwaar om regelmatig de sauna te gebruiken. Personen die last hebben van hart- en vaatziekten, open wonden, koorts, infecties, diabetes of mensen die antibiotica gebruiken kunnen best eerst te rade gaan bij hun huisarts.
Lees Meer »
Je verliest inderdaad kilo’s als je naar de sauna gaat, maar je slankt er niet van af.
Een korte uitleg:
In de sauna zweet je veel. Mannen zelfs nog meer dan vrouwen. Hierdoor raak je tijdens je saunabezoek veel vocht kwijt en daardoor ook veel gewicht. Hoeveel gewicht je kwijt bent, hangt af van hoe heet de sauna is en hoeveel je zweet.
Dit gewichtsverlies is echter van tijdelijke aard. Het lichaam heeft veel vocht verloren en dit moet weer worden aangevuld. Het is dan ook belangrijk dat je na je saunabezoek voldoende drinkt. Het duurt dus niet zo lang of het gewicht dat je verloren hebt, is er zo weer bij.
Wanneer je een sauna aanschaft, kan je kiezen tussen een cabine uit massief hout of een sauna die is opgebouwd uit panelen.
Een panelen- of elementensauna wordt opgebouwd uit losse panelen met daartussen een isolatie met een dampwerende laag. Deze sauna is gemakkelijk en snel te monteren door de panelen op een raamwerk te bevestigen. De elementensauna is leverbaar in standaardmaten maar kan ook volledig op maat gemaakt worden.
Lees Meer »
Om te kunnen genieten van een goede saunabeurt en om het positieve effect van de sauna te kunnen ervaren, dienen een aantal spelregels in acht te worden genomen. Het is belangrijk dat je de verschillende fases van een saunabezoek correct en in de juiste volgorde doorloopt waarbij een afwisseling tussen opwarmen en afkoelen belangrijk is.
Lees Meer »
Een sauna kan overal geplaatst worden: in de badkamer, op zolder, in de kelder of in de tuin. Er is in principe niet veel ruimte nodig. Er zijn kleine modellen die slechts 1 m² in beslag nemen. Als je echter liever gaat neerliggen in je sauna, moet je rekenen op een sauna met een afmeting van 2 bij 2 meter. Voor een gezinssauna heb je natuurlijk nog meer ruimte nodig.
Lees Meer »
Tamara Broeders, die vroeger enkel een massageruimte aan huis had, droomde al langer van een eigen relax- en wellnesscentrum. Die droom werd werkelijkheid toen zij en haar man een kleine twee jaar geleden een warme bakkerij kochten in Wilrijk en die in enkele maanden tijd omtoverden in een luxueuze privésauna annex wellnesscenter.
Lees Meer »
Heb jij er meer dan eens nood aan herbronning? Met de nieuwste wellnesstrends was de keuze nog nooit zo groot. Zo kun je tegenwoordig je huis tot kuuroord omtoveren.
Opgietingen
Steeds meer sauna’s organiseren Scandinavische opgietingen. De saunameester giet etherische olieën op de hete stenen en leidt de hete lucht in jouw richting. Maar hier zijn enorm veel variaties in, dus dit ritueel is in haast elk wellnesscenter anders. Daarnaast heb je nog de Spartaanse opgieting, waarbij je op het einde een rugmassage met buxustakjes krijgt. Of bij de Finse Löyly word je ingesmeerd met honing. Als laatste is er de meditatieve opgieting met ontspannende pianomuziek.
Lees Meer »
In de Mechelse deelgemeente Heffen is sauna Imelda grotendeels afgebrand.
Het vuur ontstond rond 3 uur vannacht, vermoedelijk na een kortsluiting in een van de sauna’s op de eerste verdieping.
“We hebben alles van nul opgebouwd en hadden dit pas aan onze kinderen overgelaten”, zegt eigenares Imelda Hermans. “We zijn de grootste sauna van België, dit is verschrikkelijk.”
“Gelukkig is er een brandweg tussen de drie delen van het complex. Daardoor kon de brandweer de andere gedeeltes sparen.”
Bron: http://www.deredactie.be
Tijdens je bezoek aan de sauna wordt je lichaamstemperatuur verhoogd tot 39 graden Celsius. Je lichaam wordt als het ware in een kunstmatige koorts gebracht. Net zoals bij een echte koorts gaat het lichaam vechten tegen ziekteverwekkers. Hierdoor gaat het lichaam afweerstoffen aanmaken om ziekteverwerkers af te breken. De sauna is dus een preventieve maatregel tegen ziek worden: je zal minder snel vatbaar zijn voor virussen en bacteriën.
Lees Meer »
LOGIN
SITEMAP * 
CONTACT - PERSBERICHT